ホルモン食べながら「女性ホルモン」の話

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きょうは

焼肉食べたい
でも、カジュアルに飲みたいジュースシャンパン
ということで
恵比寿のまる福へ照れ
食べるホルモンは
昔、牛や豚の内臓を食べずに
放ってた
から語源が来てるらしいですが、、
その食べる方ではなく

私達の体内には多くのホルモンが駆け巡ってます。

数多くのホルモンの中から

体を日々生まれ変わらせてくれる

「成長ホルモン」😙

「メラトニン」✨✨✨

について今日はお話させてください。

この2つは睡眠中にいい働きをするアンチエイジングホルモン

として有名です。😍

副交感神経が優位になっている深夜に体を修復して活性化する存在です🤔

成長ホルモンとはその名の通り

体の成長を促進するホルモン

メラトニンは

「フリーラジカル」を除去して回る貴重なホルモン

フリーラジカル

というのは「体を錆び付かせる存在」です。

イメージは。。。😣

厄介なことに

ストレスが大きくなると

フリーラジカルがどんどんん増えて

「老化や大きな病気の原因」

となります😣😣

がん、心筋梗塞、糖尿病、高血圧、脳卒中、腎不全、胃潰瘍など😵

その病気の天敵がホルモンのメラトニンです😷

この続きはまた次回

おやすみなさい💤😴

 

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