20代におすすめのナイトブラ12選|ナイトブラの選び方や効果も徹底解説【2024年版】

「美しいバストの形をキープしたいけれど、夜にブラジャーを着用するのは苦手…。」「実際ナイトブラはどれを選んだらいいか分からない」という20代の女性も多くいるのではないでしょうか。

今回の記事では、就寝中もストレスなく着用できる20代向けのおすすめナイトブラを、バストのお悩み別に紹介しています。

また、美しいバストの形をキープするためのナイトブラの選び方も詳しく解説しています。

自分に合ったナイトブラについて知りたい方はぜひ最後までこの記事をご覧ください。

自分がなりたい自分をサポートしてくれるJEWELRINGが販売しているナイトブラは、育乳初心者の方にもおすすめのナイトブラです。

 

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ナイトブラの役割や着用する効果とは?

 

 

 

 

 

 

 

 

ナイトブラはその名の通り、夜寝ている間に着用するブラジャーのことです。

胸には、バストを支えるためのクーパー靭帯という組織があります。クーパー靭帯が上下左右に引っ張られ、伸びたり切れたりすることで、バストの垂れや離れの一因になるのです。

 

クーパー靭帯は1度切れてしまうと、どれだけケアしても元に戻ることはありません。ナイトブラを着用することで、クーパー靭帯を守り垂れや離れの原因を抑える効果があるのです。

 

ナイトブラでは、バストを育てることはできません。しかし、集めたお肉をしっかりホールドできるため、育乳と同じような効果を期待することもできます。

 

20代から必要なのか?と思われがちですが、乳腺が発達している20代のうちからナイトブラを着用することで、年齢を重ねても張りのあるバストラインをキープできるのです。

 

20代向けのナイトブラ選びの4つのポイント

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20代の方が自分に合ったナイトブラを見つけるために押さえておきたいポイントは主に4つです。

  • 伸縮性に優れていて、体にフィットするブラ
  • 自分のバストにあったサイズのブラ
  • ノンワイヤーで肌馴染みのいいブラ
  • 手に取りやすい価格帯のブラ

この見出しでは、美しいバストラインをキープするため、自分に合ったナイトブラを見つけるポイントを解説します。

 

伸縮性に優れていて、体にフィットするブラ

 

ナイトブラは、伸縮性の高いものをチョイスすれば、ナイトブラ自体が身体に合わせて変化してくれるため、よりフィット感を得やすくなります。

 

好みの着け心地であることはもちろん、ノンストレスで着用したいなら、アジャスターや複数段階のホックが付いたものがおすすめです。体調や変化する体型に応じて細かく調整できるので便利です。

 

また、伸縮性の高い生地で作られているナイトブラを着用することで、就寝時に感じる締め付け感を軽減できることもメリットだといえるでしょう。

自分のバストにあったサイズのブラ

 

ナイトブラは、自分のバストサイズにあったものをチョイスすることが重要なポイントです。

 

バストより大きすぎるものは、バストのポジションが安定せず横へ肉が流れてしまうため、離れや垂れの原因になってしまいます。

 

また、小さすぎてもブラジャーからはみ出てしまうため、美しいバストのキープが難しくなってしまうのです。

 

ただし、日常使いする一般的なブラジャーとサイズ表記が異なることがほとんどなので、どのサイズを購入すればいいのか迷ってしまうかもしれません。

 

初めてナイトブラを購入する際には、店頭で購入するか、着用後でもサイズ交換保証サービスがついているものが安心です。

ノンワイヤーで肌馴染みのいいブラ

締め付け感が苦手な方は、ノンワイヤータイプのナイトブラをチョイスしましょう。

 

肌馴染みのいいブラを着用すれば、ストレスなくむしろ心地よさを実感できます。

 

ノンワイヤータイプのブラジャーには、しっかり支えられないのでは?と不安に感じられる女性もいるかもしれません。

 

しかし、ナイトブラはノンワイヤーでもしっかりとしたホールド感がある設計になっているためしっかりとクーパー靭帯を守ることができます。

 

ノンワイヤーブラは、リンパの流れや血行を妨げにくいため、身体への負担も押さえられるのも魅力の1つです。

手に取りやすい価格帯のブラ

 

 

 

 

 

 

 

 

ナイトブラは、毎日着用してこそ効果を実感できるため、洗い替え用に2〜3枚は揃えておくと安心です。

 

高価なブラジャーで徹底的にケアしたくなるかもしれません。しかし、ナイトブラは生地が劣化していくのはもちろん、使用するにつれて補正力もダウンしていきます。

 

長く継続的に着用するためには、高価なものにこだわるのではなく、続けやすい価格帯のものをチョイスしましょう。

 

手頃なプチプラ品だからといって、サポート力がないわけではありませんし、補正力が高いナイトブラは豊富にあります。

 

また、まとめ買いをすることでお得に販売している下着メーカーもあります。

 

プチプラでもしっかりサポート力のあるナイトブラなら、20代の若い世代や大学生でも手に取りやすくておすすめです。

20代向けのおすすめナイトブラ【タイプ別に紹介】

 

選び方も理解できたと思いますので、ここからは20代の女性に向けておすすめのナイトブラをいくつか紹介します。

 

バストの悩み別に分けて紹介しているので、ご自身に合うナイトブラ選びにぜひ参考にしてみてください。

 

商品名 価格(税込) 特徴
オリジナル育乳ブラ 6,800円~
  • バストアップ専門のエステティシャンが開発
  • 脇肉・背肉もスッキリ整えバスト本来の位置へ戻す
くつろぎ育乳ブラ 3,938円~
  • バストアップサロンオーナー監修
  • レースたっぷりで高いデザイン性が魅力
マシュマロリッチ

ナイトブラ

4,378円~
  • シリーズ累計販売数が41万枚を突破
  • 就寝時だけでなく、スポーツ時にも着用可能
エレアリー

ナイトブラ

5,500円~
  • 着用して眠るだけで、上向きの美しいバストの形を手に入れられる
  • 吸湿速乾生地で就寝時の汗がサッと乾き蒸れにくい
PGブラ 3,960円~
  • 人気バストサロン「P-Grandi(ピーグランディ)」監修
  • やわらかいワイヤーが入っているので昼間に着用できる
ふんわりルームブラ 3,960円~
  • 雑誌・SNSなどのメディアで大人気のナイトブラ
  • 圧倒的な見た目のかわいさ・カラーバリエーションが豊富
ナチュラルアップ

ナイトブラ

4,378円~
  • 小胸に悩む女性に寄り添うために開発されたナイトブラ
  • 胸のお肉を寄せ集めて逃さずキープし、ふっくらと立体感のあるバストに
夜寄るブラ 3,080円~
  • 優しく寄せるサポート効果があり、横流れの心配がなくなる
  • 上品さも感じられるシンプルなレースデザイン
セレブラ 6,160円~
  • ⼥性医師が開発したことで話題になったナイトブラ
  • 好みのデザインを選べる3枚・5枚のまとめ買い購入ができてお得
ジニエブラ 3,278円~
  • 世界45カ国で販売されている大人気のワイヤレスブラ
  • 優しめの補正力で寝心地の良いものを探している方向け
ナイトアップブラ 3,890円~
  • 大手下着メーカー「ワコール」の人気ナイトブラ
  • ナイトブラ初心者の方におすすめ
ラクシア 3,480円~
  • 全方位からバストを丸ごと包み込むハンド型パッド
  • 休日のリラックスタイムに着用するのもおすすめ

 

育乳したい20代女性におすすめのナイトブラ3選

 

 

 

 

 

 

 

 

胸を大きく見せるのはもちろん、美しいバストの形も手に入れたい方には、育乳するのに特化したナイトブラがおすすめです。

 

  • JEWEL RINGオリジナル育乳ブラ
  • くつろぎ育乳ブラ
  • マシュマロリッチナイトブラ

上記3つのナイトブラをピックアップしました。それぞれのナイトブラの特徴について詳しく解説していきます。

JEWEL RINGオリジナル育乳ブラ|エステティシャンが作った育乳ブラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

JEWELRINGの育乳ブラは、バストアップ専門のエステティシャンが開発したナイトブラです。

 

脇肉・背肉もスッキリ整えバスト本来の位置へ戻し、着用しているだけでふっくらバストが長持ちするため、育乳初心者の方におすすめのアイテムです。

 

ふわふわカップは厚手の不織布を使用した3枚接ぎで、バストの間の隙間を防ぐことができます。

 

2枚セットでお得に販売されているので、大学生でも手に取りやすいのが嬉しいポイントです。

 

JEWELRINGの育乳ブラの詳細を見る

 

くつろぎ育乳ブラ|レースデザインでかわいい見た目

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ルルクシェルのくつろぎ育乳ブラは、バストアップサロンオーナー監修の元で生まれたナイトブラです。

 

くつろぎ育乳ブラは、ホールド力だけでなく、かわいいデザイン性にもこだわっているのが特徴です。

 

ほどよいレース生地が20代前半の女性や、大学生からの人気を得ています。

 

日中も着用可能なブラなので、付け替えの手間を省けるのも魅力のポイントです。

 

ホックは4段階で調節できるので、締め付け感を感じることなくノンストレスで着用できます。

マシュマロリッチナイトブラ|スポーツしてもズレないホールド感

 

 

 

 

 

 

 

シンデレラが出しているシリーズ累計販売数が41万枚を突破し、有名モデルやSNSでもたびたび話題になっているナイトブラです。

 

まんまるでふっくらとしたお胸を目指している女性には、マシュマロリッチナイトブラがピッタリだといえるでしょう。

 

レースなどは一切あしらわれておらず、シンプルな見た目のノンワイヤーブラです。

 

シンプルな見た目ではありますが、カラーバリエーションは豊富なので、色みでおしゃれを楽しむことができますよ。

 

就寝時にはもちろん、スポーツ中など激しい運動する際にも、しっかりバストの形をキープしてくれるのが嬉しいポイントです。

離れ乳に悩む20代女性におすすめのナイトブラ3選

 

 

 

 

 

 

 

 

次に紹介するのは、離れ乳に悩む20代の女性におすすめのナイトブラです。

  • エレアリーナイトブラ
  • PGブラ
  • ふんわりルームブラ

の3つが離れ乳に悩む方におすすめのナイトブラです。それぞれの商品の特徴を解説していきます。

エレアリーナイトブラ|肩に負担をかけずに美バストが作れるプチプラナイトブラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

着用して眠るだけで、上向きの美しいバストの形を手に入れられるといわれているのがエレアリーのナイトブラです。

 

30mmの幅広バストアップアジャスターが、肩に負担をかけずにバストを持ち上げるため、黄金比と呼ばれる美バストを作れます。

 

背中のお肉もしっかりと逃さずキープでき、美しい後ろ姿を目指せるのもエレアリーナイトブラだからこそです。

 

吸湿速乾生地で就寝時の汗がサッと乾き蒸れにくいのも、40万人の女性の声に耳を傾けて制作されたことがわかります。

 

PGブラ|昼夜兼用ができるナイトブラ

 

 

 

 

 

 

 

 

バストサロン「P-Grandi(ピーグランディ)」監修の実力派、今までに50万枚以上売れているという実績があるナイトブラです。

 

ワイヤーが入ってはいるものの、柔らかい素材のワイヤーなので、痛みや締め付け感を感じることなくホールド力はしっかりとあるのが特徴です。

 

ワイヤーが入っているため、昼間に着用していてもブラジャーを着けている感覚があります。

 

就寝時だけでなく昼間も兼用で使用できるのも、人気のポイントだと考えられます。

 

アジャスターが多く、身体に合わせて着用できるのでストレスを感じる心配もありません。

 

ふんわりルームブラ|締め付け感が少なくノンストレス

 

 

 

 

 

 

 

アンジェリールが出している、雑誌やSNSなど多くのメディアで取り上げられ幅広い年齢の女性に大人気のナイトブラです。

 

7つのサイズ展開と、16色のカラーバリエーションがあり、毎日付けても飽きが来ない高いデザイン性も多くの女性から愛されている理由の1つです。

 

3段階で調整できるホックはフロントホックになっているため、着脱しやすく、ふっくらとしたボリュームのあるバストを簡単に手に入れることができます。

 

まとめ買いをするとお得にゲットできるので「かわいいナイトブラを着用して、就寝時にも気分を高めたい!」という若い女性にピッタリです。

 

小胸に悩む20代女性におすすめのナイトブラ3選

 

 

 

 

 

 

 

 

小胸に悩む女性は、適度なホールド力があるナイトブラがおすすめです。

 

  • ナチュラルナイトアップブラ
  • 夜寄るブラ
  • セレブラ

適度なホールド力があるおすすめのナイトブラは上記の3種類です。それぞれの特徴について早速紹介します。

 

ナチュラルアップナイトブラ|集めたお肉を逃さずキープ

 

 

 

 

 

 

 

 

小胸に悩む女性に寄り添うためにルナが開発したナイトブラのため、AAA〜Cカップと小さなサイズが充実しています。

 

自分にあったサイズの下着を見つけることができず、カパカパとした状態で着用することが定着していた女性にはもってこいのアイテムです。

 

ナチュラルアップナイトブラを着用すれば、フィット感はもちろん、肌触りのいい生地でつくられているためストレスを感じる心配もありません。

 

アンダー部分には滑り止めシートがついており、胸のお肉を寄せ集めて逃さずキープでき、ふっくらと立体感のある自分のバストに驚くこと間違いなしでしょう。

 

夜寄るブラ|11サイズと豊富なサイズ展開

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

仰向けで寝ると横流れしがちなバストですが、優しく寄せるサポート効果がある夜寄るブラを着用すれば、横流れの心配がなくなります

 

全面にレースデザインをほどこすのではなく、胸元に少しだけあしらったデザインが上品さも兼ね備えています。

 

シンプル目なデザインが好みの女性でも手に取りやすいのが魅力です。

 

サイズ展開は11パターンと豊富に用意されているので、自分にあったぴったりサイズで締め付け感なく着用できます。

セレブラ|かわいいデザインで大学生にもおすすめ

 

形が崩れやすい⽇本⼈のバストの特徴に着⽬し、⼥性医師が開発したことで話題になったナイトブラです。

 

日本人女性の体形に着目して開発されているのはもちろん、伸縮性もかなり高いので自分の身体にしっかりフィットして、着心地は抜群です。

 

血流とリンパの流れに配慮した巡り着圧設計なのが魅力的で、年齢に関係なく美しいバストを手に入れることができます。

 

ナイトブラとは思えないほどおしゃれなデザインでSNSでも話題になっており、20代前半の女性や、大学生にも人気のナイトブラです。

 

まとめ買いをすることもでき、すべて自分好みのデザインを選択できるのも嬉しいポイントです。

 

大きいサイズを求める20代女性におすすめのナイトブラ3選

 

 

 

 

 

 

 

 

最後に紹介するのは、20代の女性におすすめの大きいサイズのナイトブラです。

 

  • ジニエブラ
  • ナイトアップブラ
  • ラクシア

上記3つのナイトブラは、サイズ展開がかなり豊富なので、自分にあったナイトブラが見つかるはずです。

ジニエブラ|優しめの締め付けで寝心地抜群

 

世界45カ国で販売されている大人気のワイヤレスブラで、締め付け感が優しめなのが特徴です。

 

寝ている間の窮屈な感じが苦手な方やナイトブラ初心者の方におすすめのナイトブラです。

 

カップのサイズはGカップ・アンダーが110〜115まで、6Lというサイズまで幅広く対応しています。

 

大きめサイズをお求めの方は、圧迫感を心配される方も多いですが伸縮性が高い生地で作られているので、ストレスのない着け心地で補正できます。

 

ナイトアップブラ|大手下着メーカーのナイトブラ

 

 

 

 

 

大手下着メーカーであるワコールが販売しているナイトブラです。

 

対応サイズは4種類ですが伸縮性がかなり高いため、ぴったり合うと感じる方も多く、実際に大きめサイズを着用している女性から高い口コミ評価も得ています。

 

使用している生地も肌馴染みのいいもので、快適な寝心地を防ぐことなく安心感をもたらせます。

 

初めてのナイトブラだからしっかりとしたメーカーのものを使いたい!という方には、大手の下着メーカーであるワコールの商品がピッタリです。

ラクシア|バストを丸ごと包み込んでくれるナイトブラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

全方位からバストを丸ごと包み込むハンド型パッドが特徴のラクシアは、アンダーバストの部分に大胆なレースデザインが施されています。

 

カップ横にパワーネットが配置されているため就寝時に横に流れがちなバストをしっかりキープし、適正な位置へと誘導します。

 

抜群のかわいさと補正力を兼ね備えているため、就寝時に着用するのではなく休日のリラックスブラとしてもおすすめです。

 

カラーバリエーションも11種類と豊富で、まとめ買い購入することもできるので、お得にゲットすることもできますよ。

 

ナイトブラに関するよくある質問

 

 

 

 

 

 

 

 

ナイトブラを着用していたら、気になる疑問が生まれることでしょう。ナイトブラに関するよくある質問をまとめて徹底解説していきます。

ナイトブラは20代前半と20代後半で変えるべき?

年齢によって使用するナイトブラを選ぶというよりも、自分が今どんな悩みを抱えているのか?によってナイトブラを選択することが大切です。

 

なぜなら、バストが変化していく速度は年齢によっても異なりますが、人それぞれ個人差があるからです。

 

20代前半の多くの女性の悩みは「小胸」や「離れ乳」がほとんどですが、中には「垂れ」に悩んでいる方もいます。

 

もちろん、20代後半でもまだ垂れが気にならないという場合もあるでしょう。

 

悩みを解決できるナイトブラの着用が、美しいバストを手に入れられる近道となります。

20代におすすめのナイトブラと30代・40代向けのナイトブラの違いは?

20代向けのナイトブラと30代・40代向けのナイトブラで補正力にはほとんど差はありません。

差があるといえば、20代女性の多くが抱えている「小胸」に特化したナイトブラが多いということです。

 

また、着け心地がいいものはもちろん、デザインがかわいいものが多いのも20代女性向きのナイトブラの特徴です。

 

20代前半や大学生の方など、シンプルなデザインよりもかわいいものを好む傾向がある世代でも手に取りやすいよう設計されています。

 

ナイトブラブラを長持ちさせるための手入れの方法は?

一般的なブラジャーと同じようにナイトブラも手洗いをするのが基本ですが、ナイトブラだからといって、特別なケアが必要なわけではありません。

 

洗濯機で洗うと生地が傷みやすくなるのはもちろん、パッドの型崩れの原因になりしっかりとした補正力のキープが難しくなります。

 

さらに効果が長持ちさせるためには、丁寧に手洗いをした後、陰干しをするのがポイントです。

 

また、ナイトブラは毎日着用することで、効果を実感できます。かといって、毎日使い続けていたら劣化も早くなってしまうので、2〜3枚程度の洗い替えを用意しておきましょう。

ナイトブラは昼間につけてもいいの?

ナイトブラは横流れのサポート力に特化しているため、昼間の着用は基本的には不向きです。昼間はワイヤー入りのブラジャーを着用し、垂れを防ぎましょう。

 

ノンワイヤーのナイトブラは締め付け感も少なく人気ですが、中にはやわらかめのワイヤーが入っているナイトブラもあります。

 

そのような商品が昼夜兼用することも可能なので、商品情報を購入前にチェックしましょう。

ナイトブラの買い替えのタイミングは?

 

 

 

 

 

 

 

 

ナイトブラの買い替えのタイミングは、90〜100回着用したタイミングで交換するのを目安にするといいでしょう。

 

ナイトブラは消耗品です。日々洗濯しながら使っていると、生地の劣化とともに補正力も少しずつ低下していきます。

 

また「まだ使用回数が目安より少ないのに、フィット感の低下や生地のくたびれを感じる…」という場合にも買い換えのタイミングです。

まとめ

ナイトブラで、しっかりと胸を補正し美しいバストを手に入れるためには、自分にあったナイトブラを選択することが重要です。

 

シンプルなデザインのものだけでなく、最近では可愛らしいデザインのアイテムが増え、20代前半の女性でも手に取りやすいナイトブラは増えてきました。

 

垂れや離れ乳、自分の胸にコンプレックスを感じる前に、徹底したケアが大切です。

 

今回の記事では、胸に抱えている悩み別におすすめのナイトブラを紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

 

中でもJEWELRINGのナイトブラは、幅広のワイヤーが入っているため、横に流れがちなバストをぎゅっとホールドできます。

 

ストラップはやわらかめなので、寝苦しさを感じることなく心地良い着け心地を味わえますよ。

 

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