HOW TO マンマチェック

ご自身でバストを触る習慣はなかなかありませんが
乳がん早期発見のため、月に1回「マンマチェック」やってみましょう!

見て

「くぼみ・ふくらみ」、「ただれ・変色」、「ひきつれ」はありませんか?

鏡の前に立ち頭の後ろで手を組み、色や形を見てください。

触って

「しこり」はありませんか?

4本指で「の」の字を書くように、指先で軽くなでるように“しこり”の有無を調べてください。

つまんで

「血が混じったような分泌物」は出ませんか?
指で乳頭の根元を軽くつまんで、分泌物が出ないか調べてください。

横になって

「しこり」はありませんか?

仰向けに寝て、背中の下に低めの枕か畳んだタオルを入れて、乳房をさわって、しこりを調べてください。
乳房やワキの下などに異常を見つけたら、すぐに乳腺(外)科で診察を受けてください。

“しこり”にならないタイプの乳がんもあり、早期に発見できるのがマンモグラフィーやエコー検査です。

違和感があれば、乳腺科に早めに受診をおすすめします。

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