驚き!おっぱい体操の効果

おっぱい体操とは・・・?

答えは

おっぱいを揺らし おっぱいに繋がる

肩・腕・鎖骨・首・背中

そして足の筋肉のストレッチを行い

血液、リンパ液の流れを促す

シンプルなマッサージです

朝晩、そして気がついたときにおっぱい体操をしましょう

  1. 腕、脇のストレッチ(ねじる、伸ばす)
  2. 上腕・背中・胸のストレッチ(伸ばす)
  3. 肩・背中のストレッチ(回す)
  4. おっぱいを揺らす

 

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