おっぱい体操とは・・・？

答えは

おっぱいを揺らし　おっぱいに繋がる

肩・腕・鎖骨・首・背中

そして足の筋肉のストレッチを行い

血液、リンパ液の流れを促す

シンプルなマッサージです

朝晩、そして気がついたときにおっぱい体操をしましょう

1. 腕、脇のストレッチ（ねじる、伸ばす）
2. 上腕・背中・胸のストレッチ（伸ばす）
3. 肩・背中のストレッチ（回す）
4. おっぱいを揺らす

この記事の執筆者

木村 恭子

バストアップ専門エステサロン「JewelRing」オーナーエステティシャン。
バストアップマッサージの手技考案者でありスクール講師。
バストアップ専門家として多方面で活躍中。