驚き！おっぱい体操の効果

おっぱい体操とは・・・？

答えは

おっぱいを揺らし　おっぱいに繋がる

肩・腕・鎖骨・首・背中

そして足の筋肉のストレッチを行い

血液、リンパ液の流れを促す

シンプルなマッサージです

朝晩、そして気がついたときにおっぱい体操をしましょう

  1. 腕、脇のストレッチ（ねじる、伸ばす）
  2. 上腕・背中・胸のストレッチ（伸ばす）
  3. 肩・背中のストレッチ（回す）
  4. おっぱいを揺らす

 

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