【育乳体操】ってどんな体操?

おっぱい体操には大きく分けて大きく4つあります。

腕・脇肉のストレッチ(のばす、ねじる)

→腕から脇の下脇腹にかけてつまりを改善

上腕・胸・背中のストレッチ(伸ばす)

→バスト周辺の緊張を和らげ張りを改善

肩・背中ストレッチ(回す)

→さらに、コリを改善

おっぱいを揺らす(手でポンポンと上に動かす)

→形良く、ふんわりやわらかバストに!

朝に晩にストレッチしてバストを揺らしましょう!
そしてその場でできるエクササイズなので

家事や仕事の合間にもリフレッシュがてら
バスト周辺の筋肉のストレッチをすると効果が高まります!

関連記事

  1. 「育乳体操(バストアップ体操・マッサージ)」にはどうな効果が…

  2. カウンセリングに時間をかけてます

  3. 基礎体温とホルモンリズム(バストアップに大切なこと)

  1. 2023.08.14

    自宅でできる簡単バストアップエクササイズ!理想のバストを…

  2. 2023.08.13

    プラセンタサプリメントで理想のバストラインへ!真実と効果…

  3. 2023.08.07

    妊活にバストアップマッサージが効果的な理由 –…

  4. 2023.07.29

    バストアップクリーム口コミ比較!効果抜群の人気商品とは?…

  5. 2023.07.26

    バストアップと肩こりの関係性を探る!肩こり解消で理想のバ…

  1. 施術後はデコルテからふっくらボリュームのあるバストに変化…

  2. 【豊胸後バストマッサージで定着率UP】豊胸手術後の正しい…

  3. バストアップの新時代!光豊胸(IBE)で理想のバストを手…

  4. YouTuberのほんくれchさん

    YouTuberのホンクレCHさんがバストアップ体験にご…

  5. バストアップはまず「自分の身体と見つめ合おう」

  1. バストアップの新時代!光豊胸(IBE)で理想のバストを手…

  2. 【2023年最新版】ナイトブラでバストアップ効果抜群!睡…

  3. 自宅でできる簡単バストアップエクササイズ!理想のバストを…

  4. 【2023年最新版】ナイトブラとは?バストアップ効果と昼…

  5. 太ると胸が大きくなるはホント?痩せたらバストも小さくなる…