前回お伝えした「おっぱい外し」について

問合せが多かったため、もう少し詳しくまとめさせていただきました。
是非参考にしてください。

胸の筋肉に張り付いたおっぱいを「外す」マッサージです。
バストをやわらかくほぐすイメージで行いましょう。

できれば一日2回！
少なくとも、寝る前に1回は実践しましょう！
1週間でバスト周りの身体の変化を感じれるはずです！

おっぱいはずし

“熊手”で胸筋に貼り付いた おっぱいをはずして正しい位置へ

おっぱい揺らし

おっぱいを斜め上に 持ち上げて揺らす
左のおっぱいを右手にそっと持ち上げて、鎖骨の中心に向かって斜め上にはずませるようにゆらします。
※右胸も同様に行います。

おっぱい上げ

おっぱいを両手で上に 持ち上げて揺らす
両手でわきからおっぱいを少し持ち上げて、中央によせるようにし、上方にポンポンと軽くゆらします。
1秒に2から3回のペースで10から15回くり返します。

ワンポイント

手に少量のオイルをつけ、爪で肌を傷つけないように、指の腹を使って行います。